18 C
Θεσσαλονίκη
Πέμπτη, 23 Νοεμβρίου, 2017

Ωφέλιμοι οι τρεις καφέδες τη μέρα

Νέα βρετανική έρευνα δείχνει τα οφέλη του καφέ στην υγεία μας. Σύμφωνα με τους ερευνητές, με επικεφαλής τον Ρόμπιν Πούλ του Πανεπιστημίου του Σαουθάμπτον, που έκαναν τη δημοσίευση στο βρετανικό ιατρικό περιοδικό «British Medical Journal», όσοι πίνουν τρεις με τέσσερις καφέδες τη μέρα είναι πιθανότερο να έχουν κάποιο όφελος στην υγεία τους παρά κάποιο πρόβλημα....

Εξαντλεί το χρονοβόρο πήγαινε έλα στη δουλειά

Το έχουμε συνηθίσει τόσο που δεν το παρατηρούμε πλέον. Κάθε μέρα, δεκάδες χιλιάδες εργαζόμενοι εισέρχονται και εξέρχονται μαζικά στα κέντρα των ευρωπαϊκών πόλεων με αυτοκίνητα ή άλλα μέσα συγκοινωνίας. «Στη Γερμανία περίπου το 50% των εργαζομένων καλύπτει καθημερινά σημαντικές αποστάσεις για να πάει και να επιστρέψει από τη δουλειά», δηλώνει η Σουζάνε Γκέρστενμπεργκ από την Ομοσπονδιακή Υπηρεσία για την...

Τα φρούτα και τα λαχανικά μειώνουν την αρτηριακή πίεση

«Κλειδί» για τη μείωση των επιπέδων αρτηριακής πίεσης, θα μπορούσε να αποτελέσει η κατανάλωση τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο. Αυτό υποστηρίζει νέα ανασκόπηση μελετών, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό American Journal of Physiology, Endocrinology and Metabolism. Η υπέρταση, είναι ένα παγκόσμιο πρόβλημα υγείας, που εκτιμάται ότι ευθύνεται για το 51% και το 45%...

Ο τροφές που λειτουργούν σαν αντικαταθλιπτικά

Υπάρχουν περίοδοι στη ζωή μας κατά τις οποίες βιώνουμε έντονο στρες και άγχος, Δεν αποκλείεται μάλιστα να εκτονωθεί κάποιος στο φαγητό τρώγοντας περισσότερο. Στην πραγματικότητα, αυτό το λεγόμενο «συναισθηματικό» φαγητό προσφέρει απλώς μια προσωρινή αίσθηση ανακούφισης που μπορεί να δράσει αρνητικά δρα στην ψυχική μας ισορροπία, αλλά και στο βάρος μας. Κάποιες τροφές, ωστόσο, λειτουργούν...

Η ρύπανση κάνει κακό στο σπέρμα

Η ποιότητα του σπέρματος χαλάει και οι πιθανότητες υπογονιμότητας ενός άνδρα αυξάνονται από τη ρύπανση του αέρα, κυρίως με μικροσκοπικά σωματίδια (ΡΜ2,5) λέει μια κινέζικη έρευνα. Οι επιστήμονες προειδοποιούν ότι ένας σημαντικός αριθμός ζευγαριών σε όλο τον κόσμο πιθανώς δυσκολεύονται να κάνουν παιδί εξαιτίας αυτού του λόγου, αν και η επίπτωση στην κλινική εικόνα των...

Όταν αγοράζετε καινούρια ρούχα, να κάνετε πάντα αυτό…

Πολλές φορές θέλουμε να φορέσουμε ένα καινούριο ρούχο που αγοράσαμε αμέσως χωρίς πριν να το πλύνουμε. Μάλιστα, επειδή κάποια ρούχα είναι τυλιγμένα σε σελοφάν, θεωρούμε ότι είναι ασφαλές από άποψη καθαριότητας να τα φορέσουμε κάτι που είναι λάθος. Στην πραγματικότητα όλα τα καινούρια ρούχα πρέπει πρώτα να πλένονται πριν τα φορέσουμε για δύο βασικούς λόγους....

Η άσκηση τελικά ανοίγει ή κόβει την όρεξη;

Θέλετε να συνδυάσετε δίαιτα με άσκηση, ώστε να πετύχετε καλύτερα αποτελέσματα στην προσπάθεια απώλειας βάρους. Παρόλα αυτά, ανησυχείτε πως μια ενδεχόμενη αύξηση της όρεξης μπορεί να σας βγάλει εκτός προγράμματος και τελικά να δυσκολευτείτε περισσότερο. Αρχικά, είναι σημαντικό να υπενθυμίσουμε πως η άσκηση, πέρα από το βοηθητικό ρόλο που μπορεί να παίξει στη ρύθμιση του...

Η άμεση φυσική λύση για τον πονόδοντο μέχρι να πάτε στο γιατρό

Ο πονόδοντος είναι ένας από τους πιο ισχυρούς πόνους που μπορεί να προκαλέσει ακόμη και πονοκέφαλο. Φυσικά, ο οδοντίατρος είναι αυτός που θα σας δώσει την κατάλληλη αγωγή για την περίπτωσή σας, αλλά υπάρχουν τρόποι να ανακουφιστείτε αν σας πιάσει πόνος για παράδειγμα, μέσα στη νύχτα και μέχρι να πάτε στο γιατρό. Διαβάστε τη συνέχεια...

Οι καπνιστές όχι μόνο πεθαίνουν νεότεροι, αλλά δείχνουν και πιο γερασμένοι

Το γεγονός ότι το κάπνισμα προκαλεί καρκίνο είναι μια πραγματικότητα που κανείς δεν μπορεί να αμφισβητήσει. Μόνο που τώρα φαίνεται πως το τσιγάρο δεν προκαλεί βλάβες μόνο στο εσωτερικό μας, αλλά και στην εξωτερική εμφάνιση, κάνοντας τον καπνιστή να δείχνει μεγαλύτερος ηλικιακά απ’ όσο είναι. Μια νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε λοιπόν στο περιοδικό «Plastic And...

Όσο περισσότερη τηλεόραση βλέπετε, τόσο περισσότερες πιθανότητες έχετε για θρόμβωση

Ακόμη κι αν κάποιος μεσήλικας ασκείται σωματικά, όσο αυξάνει τον χρόνο παρακολούθησης τηλεόρασης τόσο θα αυξάνεται για εκείνον ο κίνδυνος να πάθει θρόμβωση σε κάποια φλέβα του, όπως αναφέρει μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Η πολλή τηλεόραση έχει συσχετισθεί από προηγούμενες μελέτες με αυξημένο κίνδυνο καρδιοπάθειας, αλλά η νέα μελέτη είναι η πρώτη που δείχνει...