18 C
Θεσσαλονίκη
Σάββατο, 18 Νοέμβριος, 2017

Τι ρόλο παίζει το χρώμα και το μέγεθος ενός αυγού

Είναι γνωστή η φήμη του αυγού για την περιεκτικότητά του σε πρωτεΐνη ενώ επιπλέον είναι πλούσιο και σε άλλα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, όπως η βιταμίνη Α, το ασβέστιο και το κάλιο. Πρόκειται για μια υπερτροφή, όπως αρκετοί τα χαρακτηρίζουν, και βρίσκεται σχεδόν σε όλα τα σπίτια. Υπάρχουν μάλιστα διάφορα είδη αυγών, καφέ ή λευκά, μικρότερα...

Η… τεκίλα μπορεί να κάνει καλό στα κόκαλά μας

Η στιγμή που περίμεναν αρκετοί για να πίνουν τεκίλα χωρίς τύψεις έφτασε, καθώς η μπλε αγαύη, το φυτό από το οποίο παρασκευάζεται το γνωστό αλκοολούχο ποτό, βελτιώνει την απορρόφηση ασβεστίου και μαγνησίου από το σώμα μας. Σύμφωνα με το «Science Daily», η έρευνα υπαινίσσεται πως η τεκίλα μπορεί να μας βοηθήσει να αποκτήσουμε δυνατότερα κόκαλα,...

Η δουλειά του σπιτιού που κάνει καλό στην υγεία μας

Οι δουλειές του σπιτιού δεν είναι μια ευχάριστη διαδικασία για τους περισσότερους ανθρώπους αλλά είναι απαραίτητη για να ζούμε σε έναν καθαρό χώρο. Έρευνες, πάντως, δείχνουν ότι εκτός από ένα καθαρό σπίτι, κάποιες δουλειές μπορεί να βοηθήσουν και την υγεία μας. Για παράδειγμα, το πλύσιμο των πιάτων είναι η κατάλληλη αποτοξίνωση για υπερφορτωμένα μυαλά σύμφωνα...

Κι όμως: Δείτε σε ποια ηλικία αρχίζει να μικραίνει ο… ανδρισμός

Σε ποια ηλικία αρχίζει να μικραίνει ο ανδρισμός;… Οι αλλαγές στο ανθρώπινο σώμα είναι δεδομένες με το πέρασμα του χρόνου. Κάποιες από αυτές αφορούν στην σeξουαλική διάθεση, όπως και στην όψη και στη λειτουργία των γεννητικών οργάνων. [expander_maker more=»Διαβάστε περισσότερα» less=»…»] Σύμφωνα με έρευνες που έχουν δημοσιευθεί κατά καιρούς, όταν ο άνδρας περάσει την σeξουαλική...

Με ποιες τροφές θα καλύψετε τις ανάγκες σας σε σίδηρο

Αποτελεί ένα από τα πιο πολύτιμα θρεπτικά συστατικά και συμμετέχει σε βασικές βιολογικές λειτουργίες του οργανισμού, όπως για παράδειγμα η σύνθεση της αιμοσφαιρίνης των ερυθροκυττάρων. Η έλλειψη ή ανεπάρκεια σιδήρου, οδηγεί σε σιδηροπενία και σιδηροπενική αναιμία, διαταραχές που εμφανίζονται σε σημαντικό ποσοστό του πληθυσμού και εκδηλώνονται με συμπτώματα όπως ωχρότητα, κόπωση, αδυναμία συγκέντρωσης ή ακόμη...

Η σωστή διατροφή για την υγεία των ματιών

Η βιταμίνη Α, ο φώσφορος και τα αντιοξειδωτικά είναι απαραίτητα για την καλή υγεία των ματιών μας. Η βιταμίνη Α που βρίσκεται κυρίως στα γαλακτοκομικά, το κρέας, το συκώτι, το βούτυρο και το αυγό, παίζει καθοριστικό ρόλο στην καλή λειτουργία των ματιών μας και στην πρόληψη εμφάνισης οφθαλμικών διαταραχών, όπως επίσης και ο φώσφορος, που...

Γιατί είναι απαραίτητα τα φάρμακα μετά την αιμορραγία

Χιλιάδες ζωές θα σώζονταν κάθε χρόνο, αν το αναγκαίο φάρμακο μετά από σοβαρή αιμορραγία, λόγω τραυματισμού ή τοκετού, δινόταν μετά από λίγα λεπτά και όχι μετά από μερικές ώρες, όπως συχνά συμβαίνει, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα. Η μελέτη δείχνει ότι το κάθε λεπτό μετρά: η πιθανότητα επιβίωσης μειώνεται κατά 10% για κάθε...

Σε πόση ώρα «καίμε» τη σοκολάτα

Η σοκολάτα αποτελεί τον γλυκό πειρασμό του χειμώνα και αρέσει σε όλες τις μορφές και σε όλες τις ηλικίες. Ωστόσο αν δε θέλετε να πάρετε ανεξέλεγκτα κιλά θα πρέπει να προσέχετε την ποσότητα που καταναλώνετε. Αν γυμνάζεστε τα πράγματα είναι πιο εύκολα γιατί μπορείτε να κάψετε τις θερμίδες που παίρνετε. Πόση άσκηση χρειάζεται όμως για...

Τέσσερα συμπτώματα που μπορεί να δείχνουν στρες και δεν το ξέρετε

Το στρες είναι μια κατάσταση που προκαλεί πολλές φορές έντονα σημάδια στο σώμα και την ψυχολογία μας. Οι ανεβασμένοι παλμοί της καρδιάς και η γρήγορη αναπνοή είναι μερικά από τα πιο χαρακτηριστικά συμπτώματα που προκαλεί το στρες. Ωστόσο, πολλές φορές το σώμα αντιδρά σε αυτήν την κατάσταση με έναν τρόπο που δεν είναι και τόσο...

Υπέρβαρα 41 εκατομμύρια παιδιά κάτω των πέντε ετών σε όλο τον κόσμο

Σχεδόν το 90% των χωρών, σε όλο τον κόσμο, αντιμετωπίζουν κάποιο σοβαρό πρόβλημα που σχετίζεται με τη διατροφή των πολιτών τους, είτε της μίας μορφής, όπως η παχυσαρκία, είτε της αντίθετης, όπως ο υποσιτισμός, όπως προκύπτει από τη νέα Παγκόσμια Έκθεση Διατροφής (Global Nutrition Report 2017), η οποία ανέλυσε στοιχεία για 140 χώρες. Σύμφωνα με...